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近日，蘇州市相城區黃橋街道三角咀家園日間照料中心三樓的幸福課堂迎來了第二節中醫養生公益課，約有30位居民參與了此次課程。課程通過體質辨識與個性化養生建議，為居民提供了慢性病自我管理的實用知識。

課堂上，陳醫生通過“看面色辨體質、問癥狀找癥結、舉例子講道理”的通俗方法，把平和質、氣虛質、陽虛質等九種體質的特點講得明明白白。結合當下季節，陳醫生提出貼心的建議，還針對居民提出的問題一一作出了解答，把抽象的中醫知識變成了家家戶戶都能用的生活技巧。陳醫生強調，體質不是一成不變的，找對方法好好養護就能改善。

課后，不少居民拉著陳醫生單獨咨詢，家住3棟的王大爺就是其中一位。他常年受高血壓困擾，還帶著近期的血壓記錄冊：“我按醫囑吃降壓藥，可總覺得沒力氣，冬天手腳冰得不行。”經過仔細詢問，陳醫生判斷他是陽虛質，建議他在主治醫生指導下調整用藥時間，還當場教他按揉足三里補氣的手法。王大爺連連點贊：“社區辦的課太實用了！”

中醫養生公益課是幸福課堂的特色內容，精準對接居民尤其是老年朋友的慢性病管理需求。下一步，社區還會結合大家的反饋，持續開展健康科普、義診咨詢等服務，讓“未病先防”的健康理念走進更多家庭，為居民筑牢身邊的健康防護網。

通訊員 朱霞 揚子晚報/紫牛新聞記者 梅方瀅