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徒步(Tramp/Hike)亦稱遠足、行山或健行，并不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走項目，而是指有目的地郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉，徒步也是戶外運動中最為典型和最具特色的一種。短距離徒步活動相對簡單，不需要太講究技巧和裝備，如果是長距離徒步應具備較好的戶外知識技巧及裝備。徒步旅行經常被認為是最親近大自然的一種活動。

1、可以增強游客的意志力。

恐怕很多朋友會好奇，不就是一次簡單的旅行嗎，怎么還能夠有著這樣的作用?？墒亲屑毾胍幌乱淮握嬲耐讲铰眯惺且ど蠋资习倮锏穆贰Ｄ敲匆宦纷呦聛碛兄嗌偃四軌驁猿窒聛砟?小編覺得應該不多吧。與此同時，在旅行的途中并不是一帆風順的。且不說遇到一些壞人這樣的人禍，就算是遇到了暴雨狂風等自然天災也不是一般的游客可以忍受的。所以能夠真正的憑借自己的力量走完一次徒步旅行那么意志力一定是會得到很大的鍛煉的。

2、無形中鍛煉了自己的身體。

雖然說如今我國的經濟發達，國民的生活也是改善了許多。但是若是說到如今國民的身體素質或許是真的不如曾經的老一輩人。這是因為如今我們的工作大都是處于辦公室的。沒有足夠的鍛煉身體的機會。這樣的生活下很多年輕人的身體都是處于亞健康的狀態，更不用說是一些上了些年紀的人了。而一次徒步旅行下來走走停停便是對于自己的身體的一種鍛煉。

3、可以更好的觀賞周邊的風景。

很多朋友說旅游就一定要去一些著名的景區，其實真正的好風景隨處都是。只是在我們平日的快節奏生活下沒有真正的體會到。然而徒步旅行的時候不需要考慮工作，沒有任何壓力。這樣我們可以全心全意地投入到旅行當中自然也就可以發現周邊環境的魅力了。